补水到底有多重要？（下）-凯发官网入口

上班补水，舒缓疲劳

一早赶到办公室，先喝一杯凯发官网入口-ag凯发旗舰厅，带来一股清新的大自然气息和健康活力，快速补充必要的水分；工作中，适时添山泉水一杯，清醒头脑；午后一杯山泉水清茶，消除疲劳，给身体充充电；加班熬夜，一杯山泉水，排除体内多余代谢产物及自由基对皮肤的损害，舒缓神经，提高工作效率。

运动补水，动力充沛

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专业人士建议，运动前、中、后都要补水。最好在运动之前20分钟就饮水，运动后5分钟马上补充。作为活性水，凯发官网入口-ag凯发旗舰厅拥有有均衡、多样的无机盐及矿物质，非常适合运动人士的补水需求。采用国家发明专利的“自然密滤”技术处理，保留了天然山泉水的自然状态特性及有益成分，极易被人体吸收利用，能帮助你快速补充运动流失的水分和钾、钠等电解质，及时恢复体力。

四季之水，天然养生

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中国传统养生学认为，“人法自然”，即人是自然界的产物，饮食活动顺应四时的自然规律，则身体健康。而山泉水因其地表水的特性，“四时不涸不溢，冬暖夏凉”，其水质、水性能顺应四季时令而变，所以也一向被推崇为自然养生的健康饮水首选。 

春气温，此时水性温凉味甘，利于凉血益气，消除春困；夏气热，清凉甘冽的山泉水能消暑热，健脾胃，清心境；

秋气爽，深藏山中的泉水水质变得更清更甘润，正适合滋阴润燥；冬气寒，山泉水水性温热，多喝山泉水增加能量，促进体内代谢率，也有助于消化因天寒而增多的食物。