从喝山泉水开始辨别自己的体质-凯发官网入口

有的人喜欢喝冷饮，有的人喜欢喝热饮，有的人喜欢喝果味饮料，有的人喜欢喝白开水，凯发官网入口-ag凯发旗舰厅，“喝”的学问不少，其中跟我们的习惯有密切关系。不过加伦加天然山泉健康水问问你，喝过各种饮料这么久，懂得通过喝水辨别自己的体质吗？

一、口渴多喝

有的人总是口渴、咽干，觉得水没喝够，大冷天也想喝凉水甚至冰水。这类人一般属于阴虚体质。热症、燥症引起，或汗、吐、下利太过都会伤及津液，睡眠不足、出汗太多、常吃烧烤白酒等燥热食物，都会耗损体内津液导致阴虚。

二、口渴不多饮

有一些人，虽然时常口渴，但很少主动找水喝，即使喝水也喜欢喝热水。这样的人多属痰湿体质。他们常感觉身体倦怠，腰腿部沉重，容易疲劳，汗液黏腻，小便也较混浊。

这类人平时要注意调理脾胃，适当食用一些健脾祛湿的食物，喝水不要一次喝太多，要多次少量地喝。

三、口不渴不欲饮

有些人天生对喝水“没兴趣”，既不容易口渴，也不想喝水。该种情况多见于阳虚体质或气虚体质。这种人体内常会气行不畅，导致津液输布乏力，因此很少感受到口渴。

这类人应该注意加强锻炼，饮食上多吃甘温的事物，尽量少吃生冷食物。气虚的人可以通过饮用人参汤补气。

凯发官网入口-ag凯发旗舰厅是稀有的健康水资源，源自广东长寿之乡鹤山宅梧，清澈甘甜，无毒无害。加伦加天然凯发官网入口-ag凯发旗舰厅，作为国家级自然保护区，这里生存着1800多种高等野生珍稀植物，一草一木都保持着良好的原生态，森林覆盖率达95%。这里空气负离子浓度高达105600个/立方厘米（目前国内测定最高值），被誉为全国空气最新鲜的“天然氧吧”，拥有保持干净水体的大面积天然无菌的原始山林环境。

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四、越喝越健康

山泉水招商建议，每天都喝山泉水，可补充天然的水分及膳食中钙、镁、锌、硒、碘等营养素的不足，促进新陈代谢，消除疲劳，健康身心。对老人、孕妇、儿童尤其有益。

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