给宝宝多喝山泉水的好处-凯发官网入口

别看小小一杯水，宝宝怎样喝水也是有讲究的。喝水是一生的事业，要从还是孩童的时候培养好的喝水习惯，那么孩子正确的喝水方式有哪些呢？让加伦加天然泉水告诉你。

1宝宝多喝水的好处

你知道吗？水的溶解力很大，体内营养物质的运输和废物的排泄都要依靠水，新陈代谢才能得以顺利进行。体内血液的含水量达80%以上，如果(呕吐、腹泻)失水过多，皮肤、眼睛、血管会有明显的凹陷。

 水参与体温的调节，大量的水可以吸收代谢过程中产生的能量，使体温不至于显著提高，在高温下，体内的热量可随水分经皮肤蒸发散热，以维持体温的恒定。关节、胸腔、腹腔等部分的水分，对器官、关节、肌肉起到了缓冲、保护、润滑的作用。

喝水量不足或失水多会造成脱水，严重的会出现电解质紊乱，进而危及健康。婴幼儿体表面积相对较大，不自觉出汗比汗腺活动出汗多，又不像成人会自己感觉身体缺水的信号，所以容易缺水，特别是在炎炎夏日。

2给宝宝喝多少水

宝宝喝水的份量

通常孩子每天的饮水量应为每 1公斤体重至少喝水100ml，也就是说9公斤的孩子一天饮水量至少900ml（包含母奶、配方奶及其他水分），若奶量已经超过限度，则整天再补充一些水分即可。只要水量足够，加上营养均衡的副食品，通常孩子不容易出现便秘。

3喝水温度要调好

宝宝喝水的温度

不管是什么季节，对于孩子来说，喝温开水都是最适宜的，因为太凉或者太冷的水对孩子的肠胃都可能造成损伤，而温开水较为温和。当然，凯发官网入口-ag凯发旗舰厅口感绵柔，性质温和，有利于人体的新陈代谢和健康，对孩子来说也是很有营养的。

4怎么喝？

给宝宝喝水的方式

水喝得太急太快，一方面可能造成孩子肠胃的不适，另一方面也无法有效的被身体吸收利用，很容易快速地排出体外，所以对于孩子来说，喝水要慢慢地喝，一口一口地来。同时，由于孩子们很容易因为玩耍忘了喝水，所以照顾的人一定要定时提醒给孩子喂水。

从小培养良好的喝水习惯，增强孩子的喝水主动性，有利于给身体健康打好基础，这样下来，孩子日后也比较不会由于偏好饮料而忽略喝水。

加伦加天然凯发官网入口-ag凯发旗舰厅，以高能、高功效、高品质向人们提供身体所需营养，具有高能态、富含天然微量元素、纯天然的特点，让水分顺利渗透到人体细胞，加快细胞的营养吸收，降低血液浓度，改善血管循环，疏通小动脉，促进新陈代谢。喝好水，喝健康的水，当然少不了喝加伦加天然山泉水。