饮用山泉水对人体健康有多方面裨益-凯发官网入口

水，自古以来，滋养万物、延续生命，神秘而伟大。

我们身体的所有分子细胞、组织和器官，要保持机体活力，都离不开水的滋养。补充水分对于延年益寿有着重大影响。

饮水对健康有哪些裨益

1、提升创造力 

　　据《人类神经科学前沿》期刊发表的一项研究，只喝清水30天，大脑的反应变得更快。大脑的高效运作需要大量的氧，由于水中富含氧气，可以激发大脑活力，让思维更敏锐，并提升专注力。

2、加强免疫力 

　　饮用足够的水可以维持肝脏和肾脏的良好运作。这些器官会从血液中排除有毒、废弃物质和盐。专家表示，足够的饮水可以中和人体ph值，增强人体对肾结石等疾病的免疫力，并有效缓解疼痛。

3、减缓衰老 

　　饮用清水有助于充分保持肌肤水润，减缓衰老进程。水可使肌肤健康、柔软、丰满、亮泽，并防止皱纹。它也有助于保持肌肉的弹性

4、帮助瘦身 

　　连续30天只饮用清水，会从重要脏器中排出不少有害毒素和废物，会使身体更清洁，有助于减掉腹部脂肪。此外，水可以有效抑制食欲，立即降低人的饥饿感，轻松实现瘦身。

5、骨骼更强健 

　　有研究证实，饮水有助于强健半月板、缓解关节损伤，使之更灵活。

6、心脏更强健

　　饮水有助于维护心脏健康，可防止血液变稠，降低血压及心脏病发作的机率。 有研究称：每天喝不少于五杯水的人，心脏病发作机率比每天喝不到两杯水的人低41%。

7、加强新陈代谢 

　　德国一项研究表明，早晨醒来喝16盎司（454毫升）水，可在随后的一个半小时中将代谢机能提升24%。饮水不足此量则无效力。