身体缺水的信号，你看懂了吗？-凯发官网入口

水是人体必需的六大营养素之首，人体三分之二的组成部分是水，所以一旦脱水，对生命造成的威胁是相当大的。脱水状态的人会感到乏力、迟钝和情绪不安，同时会降低对压力的耐受能力，甚至会感到恶心，凯发官网入口-ag凯发旗舰厅厂家所以我们应该及时意识到身体缺水，当捕捉到身体缺水的信号时，就喝凯发官网入口-ag凯发旗舰厅急救一下。

1、感到疲倦

身体是无法储存水分的，那些我们喝下的水都会被用于消化、吸收、能量制造、清除垃圾等支持人体机能运转的各个方面，剩下的水分则会通过排尿排出体外。所以不经常喝水的人，身体是没有足够的水去制造能量的，因此也会感到疲倦了。

2、感到烦躁、焦虑

当我们发现自己的情绪处于忧郁状态的时候，这表明我们体内的干燥程度已经到达临界了。因为忧郁情绪的出现，是因为体内缺少酪氨酸。酪氨酸这种氨基酸是大脑用于制造肾上腺素和去甲肾上腺素、多巴胺等神经传导物质的原料。如果酪氨酸被挪用去解除体内毒素，神经传导物质的活动就会减少，人就会失去活力，情绪因此会变得忧郁。

3、消化不良

 缺水的人体，无法及时排出人体的废料，这样会导致新陈代谢的废料堆积在体内，我们的身体为了正常运作就会用全部的能量去清除体内的代谢废料，这样就没有多余的能量去支撑每日都要进行的细胞再生工作。缺水很明显会导致众多身体器官，尤其是消化器官和淋巴系统、肾脏等失去正常的活力，特别是整个运作流程都需要水的消化过程，更是容易受到影响。

加伦加天然山泉水，生产基地位于广东长寿之乡鹤山宅梧，水质受到独特的地质环境、空气、阳光等共同作用下，不仅口感甘冽，而且具有高能态活性、富含天然微量元素、纯天然、水源珍稀等特性，是养生保健的珍品。